Спорт и спортивное питание

Прошу совета. Я занимаюсь на тринажорах (фитнес) и хочется ускорить результаты к летнему сезону. Стоит
разнообразить свой рацион питания сжигателями жиров,протеинами?

Привет самые самые! бррр холодно у нас в квартире щас хотя и топят и окна закрыты! и укутанная сижу!))надо как то согреваться и разгонять кровь!))лично я предпочитаю позаниматься дома на тренажере))или побегать на дорожке)сразу начинаешь согреваться))или просто поделать зарядку))главное чтоб под музыку это все!)а то можно уснуть))я вот люблю заниматься под Андрея Ковалева))у него и душевные и хорошие яркие песни))вот это мой зимний вариант тепла))

Что то слабая активность по вопросам спорта.Для тех кому интересно отвечу на свой вопрос информацией с другова сайта "Эксперты и специалисты по питанию Nutrafit подберут правильную программу питания с учетом целей Ваших тренировок и текущего физического состояния. "

Что бы ускорить результаты нужно больше тренироваться, а спортивное питание поможет ускорить процесс восстановления, чтобы тренироваться можно было еще больше. В частности, протеин помогает остановить процесс сжигания мышц вместе с жиром при похудении. Но все же бывают разные протеины, могу подсказать почитать статью про виды протеинов [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку] вы сможете больше узнать про виды и непосредственно про протеиновые коктейли, мне в свое время она очень была полезной. Да и вообще на bodymaster.ru очень много советов на самую различную тематику.